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• 06 / 28 / 2008

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Sin embargo, si cada uno de nuestros ciudadanos percibe los peligros reales que implica la tensión arterial elevada y coloca en su diario vivir la autorresponsabilidad con su salud, en un breve periodo la expectativa de vida sobrepasará en mucho los 77 años que alcanza en la actualidad. Y lo que es más importante aún: se producirá una expansión de la vida sin discapacidades.

El problema actual radica también en que un alto porcentaje de los hipertensos descuidan su control periódico, además de quienes desconocen sencillamente su existencia, pues esta dolencia tiene la característica que podemos padecerla sin que manifieste síntoma de alerta alguno.

Esa es la razón por la cual las autoridades sanitarias revitalizan ahora el programa de prevención, diagnóstico, evaluación y control de esta afección, que se iniciará en las próximas semanas en todo el país, para lo que resulta imprescindible que cada familia cubana se sienta partícipe de estas acciones que incluirán el pesquisaje activo de la enfermedad, según informó a Granma el doctor Orlando Landrove Rodríguez, jefe del Programa de Enfermedades No Trasmisibles del MINSAP.

Dejamos abierta entonces una pregunta: ¿Conoce usted su presión arterial?...

(De un diálogo sostenido con el doctor Manuel Delfín Pérez Caballero, Profesor Titular de Medicina Interna del Hospital Clínico-Quirúrgico Hermanos Ameijeiras y Consultante del Instituto Superior de Ciencias Médicas de La Habana y actual Presidente de la Comisión Nacional Asesora del Programa de Hipertensión Arterial del MINSAP.)

· La tensión arterial es la resistencia que ofrecen las paredes arteriales al flujo de la sangre. Ahora bien, la hipertensión es el aumento de las cifras de tensión arterial por encima de los valores establecidos como normales. Es una enfermedad.

· Se considera una tensión arterial dentro de límites normales cuando sus valores están por debajo de 140 milímetros de mercurio la sistólica (alta) y por debajo de 90 la diastólica (baja).

· Una persona es hipertensa cuando los valores están por encima de 140/90 en tres o cuatro tomas sucesivas con intervalos de tres a cinco días.

· Hay hipertensiones curables que son las llamadas secundarias (una estrechez de las arterias del riñón, por ejemplo), y otras, las esenciales o primarias, solamente controlables.

· Solo en un cinco a un diez por ciento de las hipertensiones se llega a establecer con certeza la causa que las produce.

· Entre los principales factores de riesgo para padecer o complicar la hipertensión arterial se encuentran la obesidad, las dietas ricas en sal, la herencia, el hábito de fumar, el sedentarismo y la ingestión en exceso de bebidas alcohólicas.

· La hipertensión no controlada puede generar enfermedades cardíacas, cerebrales, vasculares, renales, trastornos visuales.

· Científicamente no es posible afirmar que las personas "luchosas" presenten una mayor propensión a padecer de presión alta. Ni siquiera por el estrés mantenido. La hipertensión no se origina tampoco por causas emotivas, aunque ciertas emociones sean capaces de producir la elevación transitoria de la presión arterial, tanto en personas con presión normal como en hipertensas, en las que puede desencadenar una crisis hipertensiva.

· Una presión alta puede pasar inadvertida, es decir, sin síntoma alguno. De ahí que a esta enfermedad se le denomine "el enemigo silencioso".

· Cuando se manifiesta, sus síntomas y signos más frecuentes son dolores de cabeza, zumbidos en los oídos y "visión de candelilla" (moscas volantes). También mareos, palpitaciones y falta de aire.

· La edad idónea para iniciar los controles de la tensión arterial es entre los cuatro y los cinco años.

· Antes de los 45 años hay más hombres que mujeres hipertensos. Sin embargo, después de esa edad la frecuencia de la hipertensión en el sexo femenino es mayor que en el masculino.

· El ser humano no mantiene la misma tensión arterial durante las 24 horas del día, de manera que, dentro de la normalidad, los valores son más altos en horas de la mañana que en la noche, mientras dormimos. Ello se debe al llamado ritmo circadiano, así denominados los fenómenos biológicos que ocurren rítmicamente alrededor de la misma hora.

· Atendiendo a lo anterior, es recomendable tomarse la presión preferiblemente en horas de la mañana, cuando habitualmente suele estar más alta.

· Antes de tomarse la presión es recomendable descansar de cinco a diez minutos y no haber fumado como mínimo una media hora antes.

· La presión se toma al paciente sentado y con el brazo apoyado, indistintamente en el brazo derecho o el izquierdo, aunque lo habitual es en el derecho.

· Todos los alimentos que contengan sal tienden a elevar la presión: pan, galleta, algunas conservas y los embutidos. Los que contienen poco o ningún sodio: melón de agua, calabaza, frutabomba, berenjena, quimbombó, plátano-fruta, cítricos no afectan.

· Existen efectivos medicamentos para bajar la presión arterial que deben ser asociados con los cambios en el estilo de vida.

· La dieta ideal será rica en frutas y vegetales, bajas en grasa y sal.


(Granma)